تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل اسپرولینا بر سطوح ایمونوگلوبین، ترکیب بدنی و آمادگی قلبی-تنفسی زنان دارای فشار خون
الموضوعات :
مهتاب نوروزی
1
,
بهرام عابدی
2
,
مجتبی خانسوز
3
1 - دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد محلات،دانشگاه آزاد اسلامی، محلات، ایران .
2 - استاد، گروه فیزیولوژی ورزش، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
3 - دکتری، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اراک،دانشگاه آزاد اسلامی،اراک، ایران.
الکلمات المفتاحية: آمادگی قلبی تنفسی, اسپرولینا, تمرین تناوبی, سطوح ایمونوگلوبین,
ملخص المقالة :
هدف: هدف از انجام این پژوهش تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل اسپرولینا بر سطوح ایمونوگلوبین، ترکیب بدنی و آمادگی قلبی-تنفسی زنان دارای فشار خون بود. روش : در این پژوهش کاربردی در مجموع 40 زن دارای فشار خون به طور تصادفی به چهار 10 نفری گروه کنترل، تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT)، گروه اسپیرولینا (SG) و گروه ترکیبی یا همان تمرین و مکمل (CG) تقسیم شدند. شاخص های مطالعه از جمله سن، قد، BMI، ایمونوگلوبین، توده بدون چربی، VO2max و ترکیب بدن (جذب سنجی اشعه ایکس با انرژی دوگانه) قبل و پس از مداخله اندازه گیری شد. در نهایت داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه (ANOVA)، و سپس در صورت معنی داری میانگین ها، از آزمون تعقیبی Tukey در نرم افزار SPSS نسخه 22 مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته ها: 8 هفته تمرین تناوبی و مصرف مکمل اسپرولینا، تمرین تناوبی و مکملی دهی اسپرولینا بر شاخص های ایمنی همورال AوG، شاخص Vo2max و توده بدون چربی دارای تاثیر مثبت و افزاینده بوده و بر ترکیب بدنی و فشار خون زنان تاثیر منفی و کاهنده داشت(0.05>p). نتیجه گیری: طبق یافته های به دست آمده به نظر میرسد 8 هفته تمرین تناوبی به همراه مصرف مکمل اسپرولینا گزینه مناسبی برای افزایش سطوح ایمونوگلوبین، حداکثر اکسیژن مصرفی و توده بدون چربی زنان و کاهش درصدچربی و فشار خون زنان دارای فشار خون می باشد.
1- Ignarro LJ, Balestrieri ML, Napoli C Nutrition, physical activity, and cardiovascular disease: an update. Cardiovasc Res 2007; 73: 326-40.
2- Wu J, Looper J, Ulrich BD, et al.: Exploring effects of different treadmill interventions on walking onset and gait patterns in infants with Down syndrome. Dev Med Child Neurol, 2007, 49: 839–845.
3- Zaer Ghodsi N, Zolfaghari MR, Fattah A[The Impact of High Intensity Interval Training On Lipid Profile, Inflammatory Markers and Anthropometric Parameters in Inactive Women]. mljgoums. 2016; 10(1):56-60
4- Laura J. Whyte; Jason M.R. Gill; Andrew J. Cathcart. (2010). Effect of 2 weeks of sprint interval training on health-related outcomes in sedentary overweight/obese men. , 59(10), 1421–1428. doi:10.1016/j.metabol.2010.01.00210.1016/j.metabol.2010.01.002
5- Chamorro–Cevallos G., Barron B.L., Vasquez-sanchez J. 2008. Toxicologic Studies and Antitoxic Properties of Spirulina. In: Greshwin ME, Belay A (Eds.). Spirulina in Human Nutrition and Health, CRC press, pp: 27–50.
6- Edwards SE., da Costa Rocha I., Williamson EM., and Heinrich M. 2015. Phytopharmacy: An evidence-based guide to herbal medicinal products. John Wiley & Sons.
7- Bahram ME., and Mogharnasi M. 2015. The effect of twelve weeks high intensity training interval (HIIT) on leptin levels and obesity dependent factors among female students suffering overweight. Journal of Sport Biosciences, 6(4): 451-465.
8- Glaister M., Hauck H., Abraham CS., Merry KL., Beaver D., Woods B., and McInnes G. 2009. Familiarization, reliability, and comparability of a 40-m maximal shuttle run test. Journal of Sports Science & Medicine, 8(1): 77.
9- Camarda SRDA., Tebexreni AS., Páfaro CN., Sasai FB., Tambeiro VL., Juliano Y., and Barros Neto, TLD. 2008. Comparison of maximal heart rate using the prediction equations proposed by Karvonen and Tanaka. Arquivos Brasileiros De Cardiologia, 91: 311-314.
10- Nobari H., Gandomani EE., Reisi J., Vahabidelshad R., Suzuki K., Volpe SL., and Pérez-Gómez J. 2022. Effects of 8 weeks of high-intensity interval training and spirulina supplementation on immunoglobin levels, cardio-respiratory fitness, and body composition of overweight and obese women. Biology, 11(2):196.
11- Matsuzaka. A, Takahashi. Y, Yamazo. M, et al. (2004). Validity of the Multistage 20- M Shuttle-Run test for Japanese children adolescents, and adults. Pediatr Exerc Sci, 16(2): 113-125.
12- Kilding AE., Aziz AR., and Teh KC. 2006. Measuring and predicting maximal aerobic power in international-level intermittent sport athletes. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 46(3): 366.
13- Eyni Gandomani E., and Reisi J. 2020. Effect of 8 weeks high intensity interval training and spirulina supplementation on humoral immune system and body composition in overweight women. Metabolism and Exercise, 10(2): 165-182.
14- Leicht CA., Goosey-Tolfrey VL., and Bishop NC. 2018. Exercise intensity and its impact on relationships between salivary immunoglobulin A, saliva flow rate and plasma cortisol concentration. European Journal of Applied Physiology, 118: 1179-1187.
15- Chu WL., Van Quynh L., Radhakrishnan and AK. 2013. Effect of Spirulina (Arthrospira) supplementation on the immune response to tetanus toxoid vaccination in a mouse model. Journal of Dietary Supplements, 10(3): 229-240.
16- Safari, Shirzad, Begzadeh, Mehdi. The effect of eight weeks of training in water on salivary immunoglobulins of men with multiple sclerosis. Journal of physical activity and health, 1401; 1(4): 39-50.
17- Valafar Soren, Alijani Eidi, Aghaei Fariba, Mohsenzadeh Mehsa. The simultaneous effect of resistance training and endothelial progenitor cells injection on the levels of immunoglobulins (IgA, IgM, IgG) in the blood of streptozotocin-induced diabetic rats. Iranian Journal of Diabetes and Metabolism. 1401; 22 (2): 109-99
18- Gurney T., and Spendiff O. 2022. Algae supplementation for exercise performance: current perspectives and future directions for spirulina and chlorella. Frontiers in Nutrition, 9: 865741.
19- Hernández-Lepe MA., López-Díaz JA., Juárez-Oropeza MA., Hernández-Torres RP., Wall-Medrano A., and Ramos-Jiménez A. 2018. Effect of Arthrospira (Spirulina) maxima supplementation and a systematic physical exercise program on the body composition and cardiorespiratory fitness of overweight or obese subjects: a double-blind, randomized, and crossover controlled trial. Marine drugs, 16(10): 364.
20- Hernández-Lepe MA., Olivas-Aguirre FJ., Gómez-Miranda LM., Hernández-Torres RP., Manríquez-Torres JD., and Ramos-Jiménez A. 2019. Systematic physical exercise and Spirulina maxima supplementation improve body composition, cardiorespiratory fitness, and blood lipid profile: Correlations of a randomized double-blind controlled trial. Antioxidants, 8(11): 507.
21- Bahram ME., and Pourvaghar MJ. 2016. The Effect of 12 Weeks of High-Intensity Interval Training (HIIT) on Homocysteine and CRP Cardiovascular Risk Factors and Body Composition in Overweight Men. Journal of Fasa University of Medical Sciences, 6(3): 334-42.
22- Adams M. 2005. Superfoods for optimum health: chlorella and spirulina. All Information Contained in this Book Is Copyright, 2006(2007): 2008.
23- Daryanoosh F, A.N., Sherafati Moghadam M, Dadvand SH, The Effect of Resistance Training on Serum Cardiotrophin-1 Levels, Left Ventricular Hypertrophy and Blood Pressure in Hypertensive Elderly Women. Biannual JAHSSP, 2016. 3(2): p. 11-16.
24- Kolahdouzi, S.B., M. Kani-Golzar, F. A. Saeidi, A. Jabbour, G. et al, Progressive circuit resistance training improves inflammatory biomarkers and insulin resistance in obese men. Physiol Behav, 2019. 205: p. 15-21.
