مقایسه اثربخشی آموزش فنون مبتنی بر ذهن‌آگاهی و یادگیری خودتنظیمی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان دختر
الموضوعات : فصلنامه مهارت های روانشناسی تربیتیجمیله دلجو 1 , سیده گل افروز رمضانی 2
1 - کارشناس ارشد مدیریت آموزشی، دانشگاه فرهنگیان شیراز
2 - دانشجوی دکتری برنامه ریزی توسعه آموزش عالی؛ دانشگاه کردستان
الکلمات المفتاحية: ذهن آگاهی, اضطراب امتحان, خودتنظیمی,
ملخص المقالة :
هدفپژوهش، مقایسه اثربخشی آموزش فنون مبتنی بر ذهن آگاهی و یادگیری خودتنظیمی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان دختر می باشد. برای تحقق این هدف روش پژوهش از نوع طرح شبه آزمایشی و جامعه ی آماری،کلیه دانشجویان دختر مرکز آموزش عالی زینب کبری کازرون به تعداد 193 نفر بوده اند؛ از این تعداد به روش نمونه گیری هدفمند 66 نفر از دانشجویانی که دارای اضطراب امتحان بالا شناخته شدند به عنوان نمونه انتخاب و سپس به صورت تصادفی در 3 گروه 22 نفره تحت آموزشهای ذهن آگاهی و خود تنظیمی و گروه کنترل قرار گرفتند. برای گردآوری اطلاعات از پرسشنامه ی اضطراب امتحان ابوالقاسمی و همکاران (1385) استفاده شد. تحلیل داده ها از طریق آزمون تحلیل واریانس یکراهه و تعقیبی توکی انجام گردید. یافته های پژوهش نشان داد که ارائه آموزش های ذهن آگاهی و یادگیری خودتنظیمی به دانشجویان بر کاهش اضطراب امتحان آنان موثر می باشد و آموزش ذهن آگاهی نسبت به آموزش های خودتنظیمی بر کاهش اضطراب دانشجویان دارای اثربخشی بیشتری است.
_||_
