اثر تمرین یوگا با دمبل همراه مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی زنان سالمند بوشهر

الموضوعات :

محدثه بندرریگی ¹ , سعید شاکریان ² , روح الله رنجبر ³ , صادق عبدالهی ⁴

1 - دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران
2 - دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز
3 - دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز
4 - باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان

تاريخ الإرسال : 15 الأربعاء , محرم, 1445 تاريخ التأكيد : 15 الخميس , صفر, 1445 تاريخ الإصدار : 05 الأحد , محرم, 1445

الکلمات المفتاحية: یوگا, زنان, دمبل, آنزیم‌های کبدی, سالمند,

ملخص المقالة :

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین یوگا با دمبل هم‌زمان با مصرف مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند چاق است.مواد و روش: این مطالعه که از نوع کاربردی و نیمه‌تجربی است بر روی 40 زن سالمند که به طور تصادفی به چهار گروه مساوی تقسیم شدند، صورت گرفت. سپس پس از انجام آزمایش‌های اولیه به‌عنوان پیش‌آزمون، به گروه‌های مکمل و تمرین +مکمل برای مصرف روزانه کپسول‌های 500 میلی‌گرمی اسپیرولینا به تعداد سه وعده، تقسیم شدند؛ لذا تمرینات به مدت 8 هفته (سه جلسه در هفته) و میانگین 60 دقیقه انجام شد؛ بنابراین بعد از اتمام 8 هفته مجدد آزمایش‌ها تکرار شدند که برای تجزیه‌وتحلیل آماری آنها از آزمون تی همبسته و کوواریانس با سطح معنی‌داری 0.05 > P استفاده شد.یافته‌ها: تحقیق حاضر بر روی زنان سالمند با میانگین سنی (65-60) نشان داد، انجام یوگا با دمبل همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا منجر به کاهش معناداری در آنزیم‌های آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و آلانین آمینوترانسفراز (ALT) در گروه تمرین ((0.003> P), ALT=(0.003> P)= AST) و گروه تمرین/مکمل (0001/0> P) ALT= , ( (001/0> P)= (AST شد؛ ولی تفاوت معنی‌داری در گروه کنترل ((0.82=P) ,ALT= (0.82=P) AST =) و گروه مکمل بدون تمرین ((0.21=P), ALT=(0.21=P)=AST) مشاهده نشد.نتیجه‌گیری: طبق نتایج مطالعه حاضر، به نظر می‌رسد مصرف مکمل اسپیرولینا هم‌زمان با تمرینات یوگا با دمبل می‌تواند بر آنزیم‌های کبدی اثرات مثبت بگذارد؛ بنابراین به مربیان ورزشی برای بهبود وضعیت سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های کبدی در افراد سالمند پیشنهاد می‌شود.